Recursos para jóvenes

Conoce todo lo que ofrece el Servicio de Información y Asesoramiento Juvenil de Getafe (SIAJ) 

También puedes encontrar el portal INFORJOVEN de la Comunidad de Madrid.

Recursos atención a la diversidad

Aplicaciones para atender la diversidad de alumnado en las aulas (EDUCALAB)

NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES

Proyecto ALBOR

Guía de Tecnologías Educativas Accesibles: descarga gratuita

Becas ACNEE del Ministerio de Educación

Webs de instituciones (recursos ACNEEs) para profesorado

Aula PT: recursos para el trabajo en el aula

DISLEXIA Y OTRAS DIFICULTADES ESPECÍFICAS DE APRENDIZAJE

Programa Understood
La dislexia. net

App para reeducar en dislexia: DYSEGGXIA

Otras app para trabajo de dislexia

TDA-H 

Guía de orientaciones para el profesorado

Asociaciones TDAH

ALTAS CAPACIDADES 

Asociaciones, centros de investigación...

¿Conoces el mundo de la FP?

Para conocer bien en qué consiste el mundo de la Formación Profesional, la web TODOFP y la web de la Comunidad de Madrid (www.madrid.org/fp), ofrecen los ciclos formativos de Formación Profesional Básica, Grados Medios y Grados Superiores, así como las distintas materias que se cursan en cada uno de ellos, los requisitos de acceso, etc.

¿No tienes claro qué ciclo formativo elegir? El programa FPBIDE, te ayuda a concretar los ciclos de tu interés y también te informará de las salidas profesionales de los mismos...

En el siguiente ENLACE encontrarás vídeos y más información sobre las diferentes profesiones asociadas a los ciclos formativos.

Materiales tutorías

Recursos sobre diferentes temáticas para trabajar en tutorías...

Para estudiar mejor: programa de TÉCNICAS DE ESTUDIO


Educación emocional: dinámicas


Material variado: prevención acoso escolar, igualdad de género, uso adecuado de las TIC...


Rompiendo esquemas: material de orientación académica-profesional del Instituto Asturiano de la Mujer.

Fases toma de decisiones

A la hora de tomar decisiones es muy importante 1. CONOCERSE A UNO/A MISMO/A para identificar qué se nos da mejor y peor, en qué tipo de aprendizajes destacamos, cómo aprendemos, qué tipo de estudios nos interesan más o menos, en qué tipo de trabajo nos visualizamos en un futuro...

Algunas webs y programas para ello:

• CUESTIONARIO DE INTELIGENCIAS MÚLTIPLES

¿QUÉ SON LAS IIMM?

• PROGRAMA GRAN RECORRIDO (GR)

• TU FUTURO PROFESIONAL 2.0

• MY WAYPASS:

• IBERCAJA ORIENTA

Una vez que hemos reflexionado sobre nuestros intereses, motivaciones, capacidades, etc. es el momento de 2. CONOCER LAS OPCIONES EDUCATIVAS Y LABORALES:

Algunos portales que es importante que conozcáis:

Si tu camino continua por la Formación Profesional...
1. TODO FP
2. FP de la Comunidad de Madrid

Si tu camino continua por la Universidad...

1. Web EMES, donde encontrarás información sobre las distintas universidades de Madrid, las notas de corte de otros cursos, las diferentes titulaciones, etc.

Si te interesan otro tipo de estudios...

FUERZAS DE SEGURIDAD

1. Guardia Civil

2. Cuerpo Nacional de Policía

3. Estudios Militares

BOMBEROS

1. Cuerpo de bomberos

Cuaderno Orientación

La Comunidad de Madrid pone cada año a disposición de la Comunidad Educativa el cuaderno oficial de las diferentes enseñanzas y del mundo laboral. Desde el 2017 se trata de un documento digitalizado. Pinchando en este ENLACE podéis acceder a ello.

Recursos familias

• Para ayudarles en a conseguir un estudio eficaz: "SABER ESTUDIAR" del MECD. 

• Orientación académica y profesional:

1. GUÍA ¿CÓMO ORIENTAR PROFESIONALMENTE A TU HIJO? de la Fundación Bertelsman.

2. GUÍA PARA PADRES/MADRES DE LA COMUNIDAD DE MADRID.

• Convivencia y comunicación en familia (aspectos personales, motivacionales, emocionales, sociales...)

1. GUÍA de la Comunidad de Madrid "CÓMO CONVIVIR CON ADOLESCENTES"

2. Revista COPOE (educación emocional para familias)

• Actividades para favorecer el logro de las competencias clave en familia (competencia lingüística, aprender a aprender, digital, sociales y cívicas, sentido iniciativa y espíritu emprendedor, matemática y básicas en ciencia y tecnología; y conciencia y expresiones culturales), a través del CALENDARIO CEAPA
• Calendario para trabajar las INTELIGENCIAS MÚLTIPLES en el hogar

• Recursos de apoyo a familias

1. Centro de apoyo a las familias (Getafe) : intervención interdisciplinar.

2. Plena Inclusión: servicio de apoyo a familias de personas con discapacidad

3. Escuela de familias y discapacidad de la Fundación Mapfre

CONTROL ANSIEDAD

PAUTAS CONTROL ANSIEDAD

ANTES DEL EXAMEN:

• Una de las cosas más importantes es preparar el examen mediante unas técnicas de estudio eficaces. Si aprendes algo de manera correcta será más difícil olvidarlo, y el día antes del examen sólo deberás repasarlo.
•  Estudia con tiempo y descansa la noche anterior al examen. Una sesión de estudio demasiado intensa el día de antes puede dejarte cansado y estresado por lo que al día siguiente no rendirás igual
• Debes creer en ti mismo y pensar de forma positiva. Cambia los pensamientos negativos en pensamientos racionales, en lugar de “No me va a dar tiempo” piensa “Si aprovecho el tiempo, lo conseguiré”.
• Evita juntarte con gente que te haga perder tiempo de estudio o te haga dudar de tu preparación.
• La alimentación también juega un papel importante en el rendimiento y la memoria por lo que no debes descuidarla.

DURANTE EL EXAMEN

•  Antes de comenzar relájate y respira profundamente, si fuera necesario tómate un par de minutos incluso durante el examen para descansar.
•  Escucha atentamente las instrucciones del examinador por si alguna no está incluida en el examen.
•   Lee detenidamente cada pregunta del examen y ten claro lo que se te pide antes de responder, si algo no te queda claro pregunta.
•   Contesta primero a las preguntas más fáciles.
•    Si tienes un lapsus o te quedas en blanco, pasa a la siguiente pregunta. 
•    Aunque tus compañeros vayan acabando y entregando el examen, tú no debes apresurarte en hacer lo mismo, trabaja a tu ritmo tranquilamente.
•  Al acabar repasa el examen, esto te ayudará a no cometer un número alto de faltas de ortografía y podrás cambiar o anotar detalles que se te olvidaron.
•  Una vez acabado no te tortures si has hecho algo mal, felicítate por lo que has hecho bien y aprende de los errores.

Trata de presentarte a los exámenes, evitarlo mantendrá el problema. Si sientes que no eres capaz de controlar tu ansiedad ante los exámenes, háblalo con tu profesor/a, tutor/a u orientadora.

PROGRAMA AUTOAPLICADO DE CONTROL DE LA ANSIEDAD: 

AYÚDATE TAMBIÉN CON MÚSICA RELAJANTE...

¡A POR EL CURSO!

Además se saber estudiar adecuadamente, la motivación, es decir aquellos procesos implicados en la activación, mantenimiento y dirección de nuestra conducta para alcanzar determinadas metas es esencial. Estos dos vídeos  que invitan a reflexionar sobre nuestra motivación y el camino que vamos tomando en nuestra vida académica y profesional..

1. ¿TE ATREVES A SOÑAR?

2. EL JABÓN

Algunos recursos online para trabajar de forma individual o grupal Estrategias de Aprendizaje, así como guías que podréis utilizar vosotr@s (alumnado), profes y familias. 

• APRENDER A ESTUDIAR además en el siguiente enlace podréis acceder al PDF relativo a este programa web, con toda la información escrita.

• AULA PLANETA vídeos y recursos que facilitan el estudio.

• PROGRAMA TÉCNICAS DE ESTUDIO

• VÍDEO ¿CÓMO APRENDER A ESTUDIAR?

• VÍDEO ¿CÓMO ESTUDIAR PARA UN EXAMEN?

Estrategias estudio

HÁBITOS DE ESTUDIO

Antes de comenzar con el estudio, es necesario tener en cuenta una serie de pautas y normas que van a ayudarnos a la ejecución de las tareas:

1. Concentración: para poder centrar toda nuestra atención en aquello que  estamos haciendo, debemos: 

• Tener la mesa limpia y sin estímulos que nos distraigan.
• Estudiar en un lugar tranquilo, sin música, ruidos, sin teléfono..
• Intentar eliminar las preocupaciones antes de ponernos a estudiar.
• Descansar tras una hora/ hora y media de estudio, para mantener un nivel de ejecución adecuado. El descanso debe ser de unos 10 minutos.
• Cambiar la materia de estudio, así podrás mantener la concentración por más tiempo
• Anota, en caso necesario, en una tabla aquello que te está distrayendo y aquello que puedes hacer para solucionarlo.

2. Motivación: se refiere al interés que mostramos por aquello que estamos estudiando. Aunque tengamos mayor interés por unas materias que por otras, es importante buscar la manera de mantener una motivación estable a lo largo del curso, que nos va a ayudar en nuestro rendimiento. Es recomendable:

• Dividir el trabajo en pequeñas metas que podamos ir alcanzando poco a poco (estas metas tienen que ser realistas y útiles.
• Valorar que los pequeños logros nos acercan a un éxito mayor. Se puede crear un logo o frase propia que nos oriente al estudio cuando baja nuestra motivación. “Tú puedes”, “a por todas”, "la vida te pondrá obstáculos, los límites te los pones tú".
• Recompénsate, prémiate ante los logros. Esto te va a ayudar a motivarte hacia un nuevo reto.

3. Lugar de estudio: es el lugar donde debes sentirte cómodo, sin ser molestado y donde puedas tener todas las herramientas necesarias para el estudio (lápices, cuaderno, libros, diccionario…). Es importante:

• Siempre el mismo lugar de estudio.
• Lugar tranquilo y silencioso, que te ayudará a concentrarte.
• Buena luz (si es posible natural). La luz artificial debe ser de intensidad intermedia y situarse en el lado contrario a la zona de trabajo para evitar sombras (si eres diestro, la luz debe venir del lado izquierdo).
• La temperatura del lugar debe ser agradable, algo que también ayuda a la concentración. El calor o frío extremos actúa como distractor.

 4. Postura corporal: pasar ciertas horas del día dedicados al estudio hace  necesario que se adopte una postura corporal adecuada, para evitar lesiones:    

·             Pies apoyados en el suelo

·             Piernas sin cruzar

·             Espalda recta y apoyada en el respaldo de la silla

·             Cabeza ligeramente inclinada hacia delante

VÍDEO HÁBITOS ESTUDIO: